«Илья Муромец лежал 33 года на печи... и встал Русь очистить от врагов... Но то сказка... А ты после 33 лет сидения за компом вообще уже не встанешь», - шутят в Интернете над простым казалось бы вопросом от подростка Артема Данелияна «А почему нельзя долго сидеть за компьютером?»
Всем известно, что от долгого сидения (не только за компьютером, но и за рулем, например) ухудшается кровообращение. В частности - в тазовой области. Страдает и позвоночник.
Мышцы глаз постоянно напряжены. В результате слабеет острота зрения.
Поэтому необходимо:
- соблюдайте расстояние от монитора около 50-60 см
- старайтесь подобрать правильные (удобные) кресла и стулья
- потянутся и посмотреть, что за окном творится, чаю в конце концов заварить. В общем сделать перерывчик.
Комментариев нет:
Отправить комментарий