Джетлаг (от слов jet — «реактивный самолет» и lag — «запаздывание») — это сбой суточных биологических ритмов организма в результате смены часовых поясов. Такое нарушение называется десинхронозом. Перелет с запада на восток переносится хуже, чем с востока на запад (west is best, east is a beast). Представьте, что надо вставать утром, когда ваши внутренние часы еще показывают глубокую ночь.
Итак, в организме существует «водитель ритмов» биологических процессов, или внутренние часы. Он находится в
Что такое джетлаг?
Комментариев нет:
Отправить комментарий