Умеренная физическая нагрузка снижает риск рака простаты почти в 2 раза - 6 Декабря 2019 - Сайт доктора Богданова

Регулярное выполнение физических упражнений даже относительно низкой
интенсивности приводит к уменьшению вероятности развития рака
предстательной железы практически в 2 раза. К такому выводу пришла
группа британских ученых на основании проведенного ими исследования, о
результатах которого сообщает газета «Таймс».

В исследовании приняли участие около 80 тыс. пациентов с раком предстательной железы и более 61
тыс. человек, не страдающих данным заболеванием. Причем большинство
мужчин были старше 50 лет. Специалисты из Бристольской Медицинской школы
(Bristol Medical School) наблюдали за изменением состояния здоровья
добровольцев в зависимости от уровня их двигательной активности. Кроме
того, эксперты проанализировали последовательность молекулы ДНК каждого
пациента.

Результаты
показали, что у мужчин, которые на четверть повысили свою физическую
активность, риск возникновения рака простаты снижался на 51% по
сравнению с теми, кто продолжал вести малоподвижный образ жизни. Таким
образом, по словам экспертов, положительный эффект достигался даже при
умеренной физической нагрузке. «Речь идет не о том, сколько физических
упражнений вы выполняете, например, как часто вы ходите в спортзал или
совершаете пробежку. Имеется в виду общий уровень вашей двигательной
активности, включая ходьбу, подъем и спуск по лестнице или работу в
саду», — подчеркнула сотрудница Бристольской Медицинской школы Сара
Льюис.

«Наше исследование показывает, что чем более вы активны,
тем лучше. Однако это необязательно должна быть нагрузка высокой
интенсивности, вам просто нужно двигаться», — добавила Льюис. При этом
наиболее благотворно влияющими на здоровье человека, по ее мнению,
считаются такие виды физической активности, как садоводство и прогулки
на свежем воздухе.

https://www.rmj.ru/news/umerennaya-fizicheskaya-

Умеренная физическая нагрузка снижает риск рака простаты почти в 2 раза - 6 Декабря 2019 - Сайт доктора Богданова